Czym się kierować, wybierając oświetlenie do nauki?

Nie da się ukryć, że oświetlenie wpływa na nasze samopoczucie i ogólny nastrój. Odpowiednie rozmieszczenie, rodzaj i temperatura światła pomaga się wyciszyć, skoncentrować czy nawet poprawić humor. Źle dopasowane oświetlenie ma naprawdę duży wpływ na samopoczucie najmłodszych. Dobrze dobrane może im pomóc lepiej przyswajać wiedzę. Jak wybrać odpowiednie światło do nauki? W tym poradniku pomożemy Ci je dobrać. Miłej lektury!

Oświetlenie biurka ucznia - dlaczego ma takie duże znaczenie?

Każde dziecko w wieku szkolnym spędza dużo czasu przy biurku. Oświetlenie ma naprawdę duże znaczenie przy nauce. Właściwie dobrane światło może znacząco poprawić zdolność do koncentracji u dziecka, zmniejszyć zmęczenie oczu oraz podnieść ogólny komfort pracy. Z kolei niewłaściwe może prowadzić do bólu głowy, zmęczenia oczu, a nawet problemów ze snem. Dlatego tak ważne jest, aby świadomie podejść do tematu i zadbać o zdrowie swojej pociechy.

Oczywiście naturalne światło jest najlepszym źródłem oświetlenia do nauki. Działa ono korzystnie na nasze samopoczucie, poprawia nastrój i zwiększa poziom energii. Jeśli masz możliwość, zawsze staraj się wykorzystać jak najwięcej światła dziennego. Ustaw biurko w pobliżu okna, ale pamiętaj, aby światło nie padało bezpośrednio na monitor komputera, gdyż może to powodować odblaski. Najlepiej, aby było ustawione do okna tyłem lub bokiem.

Niestety, nie zawsze mamy możliwość korzystania z naturalnego światła. Krótkie dni zimą, praca po zmroku czy niewielkie okna to tylko niektóre z przeszkód. W takich przypadkach musimy polegać na sztucznym oświetleniu. Aby nie męczyło wzroku i sprzyjało komfortowi pracy, musi być odpowiednio dobrane.

Jakie oświetlenie do nauki będzie najlepsze?

Dostępne rozwiązania do oświetlenia biurka ucznia będą się od siebie różnić pod wieloma względami, m.in. strumieniem świetlnym, natężeniem czy barwą. Czym się kierować w trakcie wyboru? Najważniejsza jest oczywiście funkcja, którą ma spełniać. Inne światło sprzyja relaksowi, a inne koncentracji. Oto nasze porady:

• Strumień świetlny - parametr ten jest mierzony w lumenach. Strumień świetlny określa, jak dużo światła emituje źródło. Optymalna wartość dla oświetlenia biurka ucznia wynosi około 400-500 lumenów. Taka moc zapewnia wystarczającą jasność, minimalizując jednocześnie zmęczenie wzroku. Jasność powinna być dostosowana do wielkości pomieszczenia oraz odległości od źródła światła.
• Barwa światła - najlepszym rozwiązaniem do oświetlenia biurka ucznia jest barwa światła zbliżona do tej naturalnej. Przyjmuje się, że światło dzienne ma ok. 5000-5500 K. Światło neutralne (4000-5000 K) jest najbardziej zbliżone do naturalnego światła dziennego, co sprzyja koncentracji i nie męczy oczu. Możesz również zdecydować się na światło zimne, czyli ponad 5000 K.
• Wskaźnik oddawania barw - oznaczany symbolem Ra, wskaźnik ten informuje, jak wiernie źródło światła oddaje kolory. Dobre oświetlenie do nauki powinno mieć wskaźnik Ra powyżej 80. Wówczas postrzeganie kolorów będzie zbliżone do tego, jak wyglądają w rzeczywistości.

Oświetlenie biurka ucznia powinno być dobrze przemyślane. Lampa powinna być ustawiona tak, aby światło padało z boku, najlepiej z lewej strony dla osób praworęcznych i z prawej dla leworęcznych. Dzięki temu cień nie będzie padał na zeszyt czy książki. Lampy biurkowe z regulacją natężenia światła są bardzo praktyczne. Pozwalają one dostosować jasność do aktualnych potrzeb. Warto zadbać również o to, aby lampa miała regulowany ramię, by dostosowywać kąt padania światła.

Pamiętaj, aby zadbać o swoje oczy dzięki odpowiednim żarówkom - dowiedz się więcej z naszego artykułu!

Jak wybrać odpowiednie oświetlenie do nauki? O czym jeszcze pamiętać?

Pamiętajmy, że jakie oświetlenie do nauki wybierzemy, może mieć długotrwały wpływ na produktywność i zdrowie dziecka. Warto więc poświęcić chwilę na przemyślane decyzje i stworzyć przestrzeń, która będzie sprzyjać nauce i pracy.